Каждый человек, ну или большинство, боятся одиночества и до конца жизни не могут принять тот факт, что все мы в той или иной степени одиноки, но понимаем это обычно с сильным опозданием. Но если понимает рано или поздно каждый, то вот принимать это состояние умеют немногие. А между тем принятие одиночества – это очень важный этап жизни и к нему стоит подготовиться. У меня для тебя есть несколько советов, «витаминок» от гнетущего одиночества:

ВИТАМИН № 1.

Никогда не сдавайся! Если ты чего-то очень хочешь, но получить это с первого и даже второго раза не получается, пробуй ещё. Закаляй характер, развивай себя, становись стойкой, учись на своих ошибках, действуй!

ВИТАМИН № 2.

Разнообразие. Не позволяй себе жить «днём сурка», пробуй что-то новое постоянно и это не будет тебе стоить много: смотри разные фильмы, читай разные книги, пробуй разные хобби, впускай в свою жизнь новых людей, езди на работу и домой хотя бы иногда разными маршрутами, попробуй сготовить/заказать те блюда или продукты, которые ты раньше игнорировала.

ВИТАМИН № 3.

Слушай своё тело и заботься о нём. Иначе рано или поздно оно тебе отомстит и в самый неподходящий момент. Бывай на природе, займись йогой или другим видом спорта, если чувствуешь, что тебе это надо, поспи лишний час, если понимаешь, что очень устала. Береги себя, ты у себя одна!

ВИТАМИН №4.

Перестань волноваться о том, что думают о тебе другие. К тому же, они думают о тебе гораздо реже, чем ты считаешь. Да и думают зачастую меряя по себе, а значит к тебе это вообще мало относится.

ВИТАМИН № 5.

Научись прощать людей и обстоятельства, и делай это как можно чаще, не отравляй свою душу и разум памятью об обидах, освободи себя для чего-то лучшего.

ВИТАМИН № 6.

Ничто не конец в своей жизни, пока ей самой не придёт конец. Как бы ты ни страдала сейчас, в какой бы ситуации ни оказалась, с каким бы предательством ни столкнулась, вспомни простую и одновременно сложную истину: «и это пройдёт». Мы привыкли говорить «всё что ни делается – к лучшему». Но о конце своих дней не забывай: время быстротечно, проживай свою жизнь, а не существуй в отдельном отрезке времени, в этом миге между прошлым и будущим.

И главное: я говорила о том, что надо научиться принимать одиночество, но не мириться с этим до самого конца. Я расскажу тебе, почему одиночество пришло в твою жизнь и сопровождает тебя так часто, в чём твоя сила и слабость в такие моменты, что нужно сделать, какой «витамин» принимать в ударных дозах, чтобы исправить ситуацию. А если ты впредь сама захочешь поднимать себя, разбираться в своих состояниях и помогать близким тебе людям избежать негативного влияния одиночества, жду тебя на курсе ТАРО. Я передам тебе все свои знания и научу разбираться одиночестве: его причинах, уроках, принятию и изменению негативного сценария. Более подробно о курсе здесь http://yaneka.ru/2018/09/12/nabor-na-obuchenie-taro/

Для записи на консультации или на курс жду в личке.

@id110979882 (Яна Обережная)

А ТЫ БОИШЬСЯ ОСТАТЬСЯ ОДНА?